Trauerbewältigung
“ Trauer will gehört, gesehen, verstanden und respektiert werden“
Hast auch du jemand oder etwas Wichtiges in deinem Leben verloren?
Verspürst tiefe Trauer?
Kannst dir nicht vorstellen, wie ein Leben ohne aussehen soll?
Fühlst Schmerz und Wut und weißt nicht, wie du mit diesen Emotionen umgehen sollst?
Vielleicht ist da auch einfach eine Leere?
Du suchst jemanden, der dich durch diese schwere Zeit begleitet?
Mit dem du offen, ohne Vorbehalte sprechen kannst?
Der weiß, wie du am besten mit deinen Gefühlen umgehen und ihnen Raum geben kannst?.
Gib deinen Gefühlen den Raum, den sie brauchen.
Wir alle erleben im Leben Verluste. Und jeder Mensch verarbeitet diesen Verlust auf seine ganz individuelle Weise. Das Schwierige ist, dass nichts mehr so ist, wie es vorher war. Es braucht Zeit und Geduld, sich auf diese neue Situation einzustellen.
Trauern ist wichtig, und du darfst dir dabei Zeit lassen. Wenn es aber die Qualität deines Lebens auf Dauer negativ beeinträchtigt, weil du z.B. nicht mehr schlafen kannst, viel grübelst, keinen Appetit mehr hast, dich komplett zurückziehst, dir keine Erholung gönnst und in deinen Emotionen feststeckst, dann ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen. Nicht um die geliebte Person zu vergessen, sondern in Dankbarkeit zu verabschieden und das Neue herzlich zu begrüßen.
Auch ich kenne Trauer und habe sie öfters in meinem Leben erfahren. Gerne stehe ich an deiner Seite und helfe dir durch diese schwierige Zeit. Vereinbare gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns darüber sprechen, wie du wieder kleine Schritte nach vorne gehen kannst.