Das Vergangene endlich loslassen

Hast du etwas erlebt, das dir den Boden unter den Füßen weggezogen, dein Leben von heute auf morgen auf den Kopf gestellt und dich einfach überwältigt hat?

Vielen gelingt es, diese Situationen mit etwas Zeit zu verarbeiten und hinter sich zu lassen.

Es kann jedoch sein, dass es für dich zu einem unüberwindbaren Hindernis geworden ist, das dich blockiert und ein glückliches Leben unmöglich macht:

•  Das Erlebte drängt sich dir immer wieder im Alltag auf – unerwartet und plötzlich.
• Du fühlst dich hilflos und ausgeliefert – hast Angst, die Kontrolle zu verlieren.
• Immer wieder drängen sich dir Bilder und gedanken auf, die dich lähmen, dich in Angst und Panik versetzen.
• Du fühlst dich ständig gestresst – auch Schlafen fällt dir immer schwerer.
• Die Vergangenheit holt dich immer wieder ein. Die Gegenwart ist kaum präsent.

Das alles kommt dir bekannt vor, oder?

Lass los, was dich festhält

Möchtest du wieder in der Gegenwart leben? Dich lösen von aufdrängenden Bildern und Gedanken? Innerlich ruhig sein und ich von dem erlebten distanzieren? Dich wieder spüren, annehmen können, das Vertrauen in dir und deinen Mitmenschen zurückgewinnen? Wieder Selbstbestimmung statt Ohnmacht spüren, deine Ängste bewältigen, deine Beziehungen stärken?

Wieder Normalität erfahren?

Ein Trauma kann eine zerstörerische Kraft sein, das dir Lebensfähigkeit und -freude nimmt, muss es aber nicht.  

  „Trauma ist eine Tatsache im Leben. Ein Trauma muss jedoch kein lebenslanges     Verhängnis sein.“

  Peter Levine

Ein Trauma kann jeden Menschen treffen und häufig ist es ein tiefer Prozess, um das Erlebte zu bewältigen. Du musst da nicht alleine durch. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich einzugestehen, dass du Hilfe brauchst.

Als Methode für Traumabewältigung nutze ich gerne EMDR, ein psychotherapeutische Methode, bei der durch bilaterale Stimulation die Verarbeitung traumatisch erlebter Erfahrungen ermöglicht wird. Letztendlich nutzen wir die Werkzeuge, die für dich – ganz individuell – passen.

Wenn auch du die vergangenen Ereignisse endlich hinter dir lassen möchtest, um freier in eine entspanntere Zukunft zu gehen, dann melde dich gerne für ein kostenfreies, telefonisch Kennenlerngespräch. So können wir über deine Herausforderungen und Wünsche sprechen und wie ich dich auf deinem weg unterstützen kann.